• 
• 

ΠΟΤΕ ΚΑΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΠΑΧΥΣΑΡΚΟΣ;

Η διάγνωση της παχυσαρκίας μπαίνει, κατά βάση, από τον υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Ο δείκτης μάζας σώματο ή (ΒΜΙ) υπολογίζεται με βάση το ύψος του ατόμου και το βάρος του σε δεδομένη στιγμή. Όσο πιο αυξημένος ο ΔΜΣ τόσο πιο πολύ λίπος έχει ένα άτομο και τόσο περισσότερο κινδυνεύει από τις επιπλοκές και τις ασθένειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, αυξημένη χοληστερίνη, μεταβολικό σύνδρομο, καρδιοπάθεια, εγκεφαλικό, ορισμένες μορφές καρκίνου μέχρι και πρόωρο θάνατο.

Υπολογίζοντας το «βαθμό» της παχυσαρκίας, μπορούμε να προβλέψουμε τον κίνδυνο για πιθανές επιπλοκές αλλά και να επιλέξουμε το σωστό πλάνο αντιμετώπισης.

Μπορείτε να υπολογίσετε το δικό σας Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ):

Α) διαιρούμε το σωματικό βάρος με το τετράγωνο του ύψους (kg/m^2).

ή

Β) βάζουμε το ύψος και το βάρος μας στον ειδικό πίνακα υπολογισμού του ΔΜΣ