Παρασκευή Μεντζελοπούλου MD Ενδοκρινολόγος, Διαβητολόγος

ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΣ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΚΑΙ ΔΙΑΒΗΤΗΣ: Γιατί είναι τόσο σημαντικός στην σωστή αντιμετώπιση της νόσου

  • Αυτοέλεγχος σακχάρου και διαβήτης: γιατί είναι τόσο σημαντικός στην σωστή αντιμετώπιση της νόσου

    Αυτοέλεγχος σακχάρου και διαβήτης: γιατί είναι τόσο σημαντικός στην σωστή αντιμετώπιση της νόσου

  • ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ

    ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ

    Ο ΣΥΧΝΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΟΥ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΩΣΤΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ.
    ΚΑΘΕ ΑΣΘΕΝΗΣ ΜΕ ΔΙΑΒΗΤΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΠΟΣΟ ΣΥΧΝΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΛΕΓΧΕΙ ΤΟ ΣΑΚΧΑΡΟ ΤΟΥ ΚΑΙ ΠΟΙΟΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΤΟΥ
  • Τα άτομα χωρίς σακχαρώδη διαβήτη έχουν πολύ μικρή διακύμανση στο σάκχαρο τους κατά τη διάρκεια  της ημέρας και μετά τα γεύματα

    Τα άτομα χωρίς σακχαρώδη διαβήτη έχουν πολύ μικρή διακύμανση στο σάκχαρο τους κατά τη διάρκεια της ημέρας και μετά τα γεύματα

    Αυτό συμβαίνει γιατί το πάγκρεας παράγει ινσουλίνη αμέσως μόλις η τροφή απορροφηθεί και βοηθά έτσι στην άμεση χρησιμοποίηση της γλυκόζης από τα κύτταρα του σώματος. Μόλις το σάκχαρο πέσει αμέσως πέφτουν και τα επίπεδα της ινσουλίνης.
  • Διακύμανση σακχάρου στον σακχαρώδη διαβήτη

    Διακύμανση σακχάρου στον σακχαρώδη διαβήτη

    Στα άτομα με διαβήτη υπάρχει μεγάλη διακύμανση σακχάρου μετά τα γεύματα - είτε σε άτομα που δεν παράγουν ινσουλίνη (Σ.Δ. τύπου 1) αλλά την παίρνουν σαν φάρμακο είτε σε άτομα στα οποία η δράση της ινσουλίνης είναι ανεπαρκής (Σ.Δ. τύπου 2) και χρειάζονται τη βοήθεια φαρμάκων ή ινσουλίνης
  • Τι μαθαίνετε από τον έλεγχο του σακχάρου;

    Τι μαθαίνετε από τον έλεγχο του σακχάρου;

    - Συγκεντρώνετε πληροφορίες για την πορεία της θεραπείας σας
    - Αναγνωρίζετε επαναλαμβανόμενες διακυμάνσεις του σακχάρου που μπορούν να τροποποιήσουν την αγωγή σας
    - Προσπαθείτε να βρείτε τα αίτια για το πολύ υψηλό ή χαμηλό σάκχαρο
    - Μπορείτε να αντιμετωπίσετε το υψηλό ή χαμηλό σάκχαρο έγκαιρα
    - Βοηθάτε τον ιατρό σας να σας δώσει πιο αποτελεσματική θεραπεία και να απαντήσει στις ερωτήσεις σας
  • ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ –ΣΤΟΧΟΣ;

    ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ –ΣΤΟΧΟΣ;

    - Γενικά, ο έλεγχος του σακχάρου θεωρείται ικανοποιητικός όταν:
    Η γλυκοσυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1C) παραμένει <7%
    Οι μετρήσεις του σακχάρου με το μετρητή κυμαίνονται
      - Πριν τα γεύματα: 90-130 mg/dl
      - 2-3 ώρες μετά το γεύμα < 160 mg/dl
      - Πρίν τον ύπνο :110-150 mg/dl

    - Οι στόχοι για κάθε ασθενή μπορεί να είναι διαφορετικοί.
    - Με τον ιατρό σας πρέπει να συζητήσετε τους δικούς σας στόχουs και το πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε το σάκχαρο
  • ΣΩΣΤΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΣΑΚΧΑΡΟΥ

    ΣΩΣΤΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΣΑΚΧΑΡΟΥ

    Καθαρά χέρια
    Χωρίς οινόπνευμα
    Καινούριες ταινίες μέτρησης σακχάρου
    Σωστή συντήρηση ταινιών
    Μικρή απόκλιση μεταξύ μετρητών και μεταξύ μετρήσεων στο ίδιο μηχανάκι (10%) είναι αναμενόμενη
  • ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΥΨΗΛΟ ΣΑΚΧΑΡΟ;(> 180 mg/dl)

    ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΥΨΗΛΟ ΣΑΚΧΑΡΟ;(> 180 mg/dl)

    - Αν τρώτε πολύ ή τις λάθος τροφές
    - Αν δεν πάρετε τα φάρμακά σας ή δεν παίρνετε τη σωστή δόση
    - Αν έχετε πάρει βάρος
    - Αν πάρετε κάποιο φάρμακο όπως η κορτιζόνη που ανεβάζει το σάκχαρο
    - Αν έχετε κάποια ασθένεια όπως κάποια λοίμωξη, ίωση, τραυματισμό, φλεγμονές στα δόντια
    - Αν κάνετε καθιστική ζωή

    Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια προοδευτική νόσος και με την πάροδο των χρόνων τα σάκχαρα ανεβαίνουν και η θεραπεία μας χρειάζεται τροποποίηση
  • ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΝ ΤΟ ΣΑΚΧΑΡΟ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΥΞΗΜΕΝΟ (>180 mg/dl)

    ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΝ ΤΟ ΣΑΚΧΑΡΟ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΥΞΗΜΕΝΟ (>180 mg/dl)

    - Κάντε κάποια ήπια άσκηση, όπως περπάτημα
    - Πιείτε πολύ νερό
    - Πάρτε σωστά τα φάρμακα σας. Προσέξτε την ημερομηνία λήξης. Ιδιαίτερα η ινσουλίνη είναι πολύ ευαίσθητη σε πολύ υψηλές ή χαμηλές θερμοκρασίες
    - Κάντε πολύ προσεκτική διατροφή
    - Ενημερώστε τον ιατρό σας αν περάσουν πάνω από 3 ημέρες χωρίς βελτίωση γιατί η θεραπεία σας μπορεί να χρειάζεται αλλαγή
  • ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΧΑΜΗΛΟ ΣΑΚΧΑΡΟ

    ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΧΑΜΗΛΟ ΣΑΚΧΑΡΟ

    - Ανεπαρκής λήψη τροφής
    - Αυξημένη δραστηριότητα
    - Υπερβολική δόση ορισμένων αντιδιαβητικών φαρμάκων ή ινσουλίνης
  • ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΙΑΣ;

    ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΙΑΣ;

  • ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΙΑ; Ο ΚΑΝΟΝΑΣ ΤΟΥ «15»

    ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΙΑ; Ο ΚΑΝΟΝΑΣ ΤΟΥ «15»

    - Μετρήστε το σάκχαρο σας (αν μπορείτε) για να δείτε πόσο χαμηλό είναι
    - Φάτε ή πιείτε 15 γραμμάρια υδατάνθρακα που απορροφάται γρήγορα, όπως
      - ½ ποτήρι χυμό
      - 3-4 ταμπλέτες γλυκόζης
      - 1 κουταλιά ζάχαρη ή μέλι

    - Οι υπόλοιπες τροφές θα αργήσουν να δράσουν και δεν είναι κατάλληλες για την άμεση αντιμετώπιση της υπογλυκαιμίας
    - Μετρήστε πάλι το σάκχαρο σε 15 λεπτά
    - Προσπαθήστε να φάτε ένα κανονικό γεύμα ή ένα σνάκ γρήγορα
  • Ο αυτοέλεγχος του σακχάρου είναι απαραίτητο κομμάτι της θεραπείας σας!

    Ο αυτοέλεγχος του σακχάρου είναι απαραίτητο κομμάτι της θεραπείας σας!

    Συζητήστε με τον ιατρό σας:
    - Πως είναι ο σωστός έλεγχος του σακχάρου;
    - Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να το ελέγχετε;
    - Ποιοι είναι οι στόχοι σας;
    - Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το σάκχαρο σας καλύτερα;